こんにちは、4人家族で暮らす主婦ブロガーのにこにこちゃんです。
最近、物価高で「なんでこんなに出費が多いの!?」とため息をつく日々が続いていませんか？
わが家でも、気がつけば食費も光熱費も右肩上がり…。でも、ある工夫を始めたことで月に約2万円の節約に成功しました！
今回は、「家族がいてもできる」「無理なく続けられる」現実的な節約術10選をご紹介します。すぐに使えるテクばかりなので、ぜひ試してみてください！
1週間まとめ買い＆献立リストで「食費のムダ」を断つ
毎日「今日何作ろう？」とスーパーに行くと、つい余計なものを買ってしまいますよね。
わが家では週に1回、献立を立ててまとめ買いするスタイルに変えたところ、月5,000円以上の節約に。
無駄な買い物が減る 食材ロスがなくなる 「今日は何作る？」のストレスも激減！
おすすめアプリ：「リストック」「クラシル」などで簡単に献立＆買い物管理できます。
「冷凍庫活用術」で下ごしらえ＆時短＆節約
お肉や野菜は安いときにまとめ買いして、小分け冷凍＆味付け冷凍。
たとえば：
鶏むね肉はタレに漬けて冷凍 → 焼くだけでメインに きのこミックスは石づきを取って冷凍 → 味噌汁や炒め物に即活用
買い物頻度が減り、外食や中食を頼る回数も激減しました。
業務スーパー・ドラッグストアの使い分けでコスパUP
業務スーパー：冷凍野菜・冷凍肉・お菓子類 ドラッグストア：牛乳、パン、調味料、日用品
それぞれの「得意商品」を把握しておけば、無駄な出費がかなり減ります。
お風呂の追い炊きを1回減らすだけで電気＆ガス代節約！
毎日当たり前に使っていた「追い炊き」。
実は1回あたり約20〜30円の出費。1日1回減らせば、月に1,000円以上の節約になります。
家族で時間を合わせて入るようにしただけで、ガス代が前月より2,500円も安くなった月も！
子ども服はお下がり＋フリマアプリで大幅カット
子どもの成長は早くて、服がすぐサイズアウト…。
わが家では、
親戚・友人のお下がりを活用 メルカリで中古品を安く購入 着なくなった服は出品しておこづかい化！
新品にこだわらなければ、子ども服代を月3,000円→1,000円以下にできます。
レジャーは無料スポットや地域イベントを活用
大きな公園でピクニック 市の図書館や児童館イベント 「無料体験日」の施設をチェック
お金をかけずに家族で楽しめる場所は意外とたくさんあります！
娯楽費を大幅に抑えながら、家族の思い出はしっかり作れます。
電気代は「こまめなスイッチOFF」だけじゃない！
エアコンのフィルター掃除 → 冷暖房効率UP 使ってないコンセントは抜く LED電球への切り替え
特に子どもと一緒に「電気つけっぱなし禁止ゲーム」などを取り入れると、節約意識も自然と育ちます。
トイレットペーパーなどは特売日まとめ買いが鉄則
ドラッグストアのチラシをチェック 5倍ポイントデーを狙って購入 重いものはネット購入＆クーポン活用
これだけでも、年間で数千円〜1万円の差が出ます！
ポイントアプリとキャッシュレスをフル活用
楽天ポイント、PayPay、dポイントなどを併用 ポイントが貯まる日・店を意識して買い物 ポイント払いで「実質無料」も可能
意外とバカにならない「ポイント経済圏」。
**使わなきゃ損！**というレベルです。
「我慢しない節約」だから続けられる
節約は苦しいイメージがありますが、工夫して楽しむことが何より大事。
家族と相談しながら、無理せずやることで、わが家は月に約2万円の節約に成功しました！
まとめ：物価高でも、節約は「知ってるか・知らないか」
食費、光熱費、日用品、子ども関連など家計の見直しポイントは意外とたくさん 工夫と継続で、確実に節約効果が出る 一度に全部は無理でも、「できることから一つずつ」でOK！
今日からできる節約術、ぜひおうちで試してみてください！
この記事が、誰かの家計の助けになれば嬉しいです。
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